La cafeína
Clasificado en El cuerpo humano por Bender el 30 de Enero del 2008
La cafeína es una sustancia amarga que se encuentra en el café, el té, bebidas gaseosas, chocolate, algunas nueces y ciertas medicinas. Tiene muchos efectos en el metabolismo del cuerpo, incluyendo la estimulación del sistema nervioso central. Así que puede hacernos sentir más alerta y aumentar nuestra energía.
Para la mayoría de las personas, la cantidad de cafeína, entre dos y cuatro tazas de café diarias, no es dañina. Sin embargo, demasiada cafeína puede dejarnos inquietos, ansiosos o irritables.
También puede impedirnose dormir bien y causarnos dolor de cabeza, ritmos cardíacos anormales u otros problemas. Si interrumpimos el uso de la cafeína, podremos observar síntomas de abstinencia.
Algunas personas son más sensibles a los efectos de la cafeína que otras. Estas personas deben limitar el consumo de la cafeína. Por lo tanto, si tenemos dudas acerca de si la cafeína nos afecta especialmente, deberemos consultar con un médico.
También deben hacerlo las mujeres embarazadas o que están amamantando. Algunas drogas y suplementos pueden interactuar con la cafeína.
Se te olvida comentar que es la misma sustancia que la teina:
http://www.cafeyte.com/blog/2006/04/cafeina-teina-son-lo-mismo.html
A mí ya no me afecta nada después de tantos años …
Más que nada Witi, es que la teína no existe. El té contiene cafeína y punto.
El café casi no me gusta pero es bueno saber que onda con sus efectos, bueno la cafeína, saludos!!
Me encanta el café, pero me afecta bastante: en cuanto me tome uno más tarde de las 7 de la tarde no pego ojo en toda la noche. Lo mismo me pasa con el té, que me encanta.