¿Es bueno andar sobre la arena de la playa?
Clasificado en El cuerpo humano, Preguntas y respuestas por Bender el 17 de Agosto del 2008
A primera vista, parece que la respuesta sería siempre afirmativa, nos han contado innumerables veces lo bueno que es andar por la playa y sus efectos beneficiosos para el cuerpo humano. Pero hay que hacer hincapié sobre las zonas por las que realmente podemos andar.
Si andamos por la orilla de la playa, la arena mojada puede ser tan dura, que se convierte en una superficie perjudicial para andar por ella. Andar por la arena compacta es lo mismo que andar por el suelo asfaltado de una ciudad, y nos puede provocar daños en la columna vertebral, cervicales y articulaciones. Si queremos ir la por la orilla, debemos calzarnos con zapatillas deportivas para amortiguar el impacto.
Lo ideal es ir andando por la arena blanda y suelta de la playa, o metido en el agua por la orilla a media altura del muslo. En ambas situaciones, no hay daño para el cuerpo y el ejercicio sí es beneficioso para los músculos del cuerpo. Andar por el agua, ejercita los abdominales. Ir por la arena, nos tonifica las piernas y el culo.
hombre de la forma que lo planteas parece que dices que andar es malo, … yo creo que es bueno siempre, hasta por las ciudades, eso si, que hay unas condiciones mejores que otras para hacerlo es indudable.
Exacto, has dado en el clavo, lo ideal es andar por la arena, es cuando masajea el pie y a través de él, el resto del cuerpo.
Un saludo Bender, la de caminatas que me he pegado yo, estas vacaciones en Galicia.
A mi me encanta andar por la arena pero por dentro del agua, la verdad que nunca tengo claro si es bueno o malo, yo lo hago con una altura del agua por debajo de las rodillas.
Muy interesante. Nunca lo habia pensado así ^^
@1 lo que he se entiende es que es malo andar descalzo, no?
andar no es malo ombre ^^
Es que lo de andar por la arena mojada es hasta incomodo -por lo menos para mí-. Mucho mejor hacerlo de alguna de las formas que tú comentas Bender.
Un saludo a tod@s.
Aún recuerdo los entrenemientos que nos metíamos hace unos años corriendo por la arena y por el agua. Creo que aún tengo agujetas de todo eso.
hace milenios que no paseo por la playa T.T y tampoco voy a nadar ni nada y eso que soy de alicante xD ais ais me gustaba ire en invierno con el viento xD era so relajante xD
SALUDOS
a ver, mas duro es el suelo de mi casa, voy siempre descalzo y no tengo la espalda destrozada ni las rodillas desgastadas, yo creo que lo que dices de que es malo andar descalzo por la arena mojada es una exageriacion vastante gorda…
tan gorda como mi falta de ortografia xD
Prueba a taparte los oídos con tapones y anda por un suelo duro para notar como vibra tu espalda. Si está exagerado o no, tiene que ver más con la salud osea y de articulaciones que tenga cada individuo.
si eso ya lo he hecho en alguna ocasion, pero ruido tb se mete aunque lleves tenis, y despues de todo el cuerpo humano esta preparado para andar descalzo. Yo creo que es mas perjudicial la mochila que llevan todos los crios al colegio que pesa un quintal, que lo que te pueda pasar si andas descalzo, despues de todo, cuantos andamos descalzos por casa? casi todos no? a ver si algun medico en la sala resuevle esta disputa, pero yo creo que tengo razon ;-P
Si, las drogas también son malas para el cuerpo, pero no es para nada de lo que estamos hablando, ni de mochilas asesina espaldas. Esto de la arena está dicho por el traumatólogo Antonio Navarro.
vale, ahí queria yo llegar, si lo ha dicho un traumatologo ya es otra cosa, a mi no me parece que sea para tanto, pero bueno, por algo el tiene una carrera y yo no, si tienes una fuente asi entonces me callo