¿Por qué los masajes nos relajan?
Clasificado en El cuerpo humano, Preguntas y respuestas por Bender el 1 de Octubre del 2007

Aunque no se sabe a ciencia cierta cuál es el fundamento biológico del efecto relajante de los masajes, se conoce que estimulan las terminaciones nerviosas sensitivas de la piel. La excitación de las mismas, provoca la emisión de impulsos eléctricos hacia el cerebro que, en respuesta, libera endorfinas, sustancias que desatan una sensación de placer.
Otras ventajas terapéuticas de los masajes obedecen a la presión y los estiramientos de piel con las manos, que mejoran la circulación sanguínea y linfática. Esto también favorece el aporte de oxígeno y la eliminación de sustancias tóxicas de los tejidos.

Por otra parte, el masaje relaja el músculo y posibilita la reabsorción del ácido láctico, sustancia que se forma durante el ejercicio intenso y que causa las llamadas agujetas.
Existen más de 80 clases diferentes de masajes. Aquí algunas técnicas para el masaje más común, de espalda:
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